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G茅stionando dispositivos electr贸nicos

AS脥 PUEDES GESTIONAR EL USO DE LOS DISPOSITIVOS ELECTR脫NICOS DE TUS HIJOS

 

Para evitar un mal uso de dispositivos electr贸nicos como los smartphones, tabletas o consolas por parte de los ni帽os y ni帽as, les compartimos cuatro consejos a ampliar en el entorno familiar.

Los menores est谩n en pleno proceso de formaci贸n de la personalidad y en pleno proceso de maduraci贸n tanto de las estructuras neurofisiol贸gicas como de los mecanismos psicol贸gicos. Es decir, todav铆a no controlan sus emociones y sus impulsos como un adulto maduro y sano. En este sentido, el uso de smartphones, tablets o consolas en ellos puede tener efectos perjudiciales si su uso no es debido y si se abusa. Por eso, es totalmente necesario establecer una serie de pautas dentro del 谩mbito familiar que regulen la utilizaci贸n de los dispositivos electr贸nicos con el fin de preservar el bienestar de los ni帽os.

 

聽驴Por qu茅 les gusta tanto?

Lo primero que habr铆a que hacer es comprender por qu茅 los m贸viles, tabletas, etc. generan tanta atracci贸n. Los dispositivos son altamente adictivos porque introducen al ni帽o o adolescente en un circuito de recompensa digital a trav茅s de la producci贸n de un neurotransmisor, la dopamina, tambi茅n conocido como la 鈥榟ormona del placer鈥 o la 鈥榟ormona de la felicidad鈥. Los est铆mulos que reciben a trav茅s de la pantalla cuando juegan a videojuegos o cuando hablan con los amigos por el WhatsApp hacen que su cuerpo produzca esta sustancia, lo que les genera una sensaci贸n placentera y les empuja a volver una y otra vez a la pantalla en busca de esa sensaci贸n.

Adem谩s, el m贸vil les da seguridad porque permite expresarse m谩s libremente que cara a cara, la tecnolog铆a les entretiene y les alivia la tensi贸n o ansiedad, incluso es una barrera de seguridad frente a los padres, es algo que protegen con una clave y es un espacio solo suyo.

 

Normas claras

Es primordial que los padres establezcan unas normas muy claras en lo que se refiere al uso de la tecnolog铆a en el 谩mbito familiar, especialmente del m贸vil, las videoconsolas, la televisi贸n y el port谩til o la tableta, en caso de que ya tengan. Los ni帽os tienen que saber qu茅 reglas hay a la hora de utilizar este tipo de dispositivos.

Por eso, recomiendo que estas normas se digan no solo de voz, sino que exista un panel 鈥 contrato firmado por ambas partes donde se queden claras las normas de utilizaci贸n y sus consecuencias de su incumplimiento 鈥 que se pueda consultar y que est茅 a la vista en la casa.

 

Di谩logo

Muchas veces se tiende a la imposici贸n y al mero hecho de decir 贸rdenes sin explicarlas ni razonarlas. Y en este aspecto es muy importante que exista un di谩logo con los ni帽os y aclararles de manera razonada los riesgos de un mal uso o abuso de la tecnolog铆a y los dispositivos electr贸nicos a su alcance, as铆 como los beneficios de un uso saludable y adaptativo de la misma. Son muchos los padres que pensar谩n que intentar dialogar y razonar con los hijos cae en saco roto y no se obtiene un resultado. Sin embargo, existe la obligaci贸n de mantenerlo, adem谩s de la responsabilidad. Al final, el mensaje ir谩 calando.

 

Un v铆nculo afectivo s贸lido

Como en todo, la prevenci贸n es primordial. Por esto, recomiendo que se establezca un v铆nculo afectivo s贸lido que ayude a prevenir situaciones de dependencia con la tecnolog铆a. As铆, el ni帽o estar谩 acostumbrado a tener una buena comunicaci贸n con sus padres, a realizar actividades con ellos, al aire libre, a contar con ellos en su tiempo de ocio, al ser algo que ha vivido desde siempre desde una base s贸lida.

 

Predicar con el ejemplo

Y, por 煤ltimo, y una pauta esencial es el hecho de ser un buen ejemplo para los hijos en relaci贸n al uso de la tecnolog铆a y los dispositivos electr贸nicos. Los ni帽os observan constantemente a sus padres, son su modelo a seguir en todos los aspectos. Por eso, si los padres viven conectados a sus pantallas, los menores no entender谩n por qu茅 ellos no tienen que hacerlo. Debemos desconectarnos de nuestras propias pantallas para poder conectarnos con ellos.

 


 

 


 

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