Adolescentes durante esta época

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CONSEJOS PARA PADRES DE ADOLESCENTES DURANTE ESTA ÉPOCA DE RETIRO

 

Los mejores consejos para sobrellevar este retiro (dejaremos de llamarlo confinamiento).

Rebeldía, necesidad de socializar, dudas sobre la propia personalidad.  Estos son solo algunas de las características de la adolescencia.  Una etapa de cambio a la que toda persona se enfrenta con una gran incertidumbre.  Se trata de la juventud, un momento que en muchas ocasiones puede crispar tanto a padres como hijos y puede dar lugar a grandes conflictos.

Si a esto le sumamos un momento de tanta presión mental como es el retiro obligatorio al que están sujetos los hogares durante la alarma sanitaria.  Por ello, los padres deben saber cómo afrontar estos días junto a sus hijos adolescentes.  Los conflictos seguramente serán inevitables a lo largo de estas jornadas. Por ello, les compartimos estos consejos:

 

  • Fomentar la comunicación. Los padres deberán hablar con sus hijos y explicarles la situación actual.  Al mismo tiempo, también se les debe dar la oportunidad de que pregunten sus dudas y expresen sus miedos.  Los padres deben hacerles partícipes del reto que supone la epidemia, para ello habrá que dejarles claro lo que se espera de ellos y explicarles el esfuerzo que se está haciendo entre todos, así como el resultado en que derivará.

 

  • En el hogar tendrá que mantenerse una rutina similar todos los días, en especial a lo que el sueño se refiere: levantarse y acostarse más o menos a la misma hora. Todos los días se han de realizar deberes y otras tareas académicas para no perder el ritmo académico.  Tampoco deben eludirse los momentos de tranquilidad, aburrimiento y creatividad.

 

  • Los padres deben entender la situación actual y la necesidad de socializar de sus hijos. Por ello se pueden flexibilizar las normas en cuanto a la tecnología.  Al no poder quedar con sus amigos ni salir a los sitios habituales de ocio puede provocar en ellos sentimientos de impotencia y frustración, por ello algunas videollamadas, mensajes y demás pueden servir para aliviar estos sentimientos.

 

  • Los padres también deben respetar su intimidad, permitiendo que desarrollen ciertas actividades por ellos mismos y seguir descubriendo su personalidad.

 

  • Los padres deben evitar las discusiones. La situación ya es de bastante presión para todos, por los que estos roces pueden desgastar la relación de los padres con sus hijos adolescentes.

 

  • Fomentar la relación a distancia con los abuelos para trabajar la empatía y que entiendan que cumpliendo las normas protegen a otras, entre ellos, a sus seres queridos.

 

  • Los padres pueden aprovechar esos momentos para reflexionar sobre la importancia de todos los trabajos.Una buena ocasión para orientar su vocación profesional en el futuro.   A los padres les corresponden poner en valor el esfuerzo de aquellas personas que están trabajando por los demás.

 

  • Organizar actividades en familia como juegos de mesa, películas, series, etc. pero no sin una obligación a participar en ellas.

 

  • Los padres pueden proponer imaginar aquellos planes que les gustaría hacer cuando la situación mejore para mantener la motivación. Además, de esta forma, se fomentará su imaginación.

 

  • Es importante mantener hábitos de vida saludables. Controlar la ingesta de alimentos calóricos, dormir al mes las ocho horas recomendadas y realizar actividad física que les mantenga activos a través de bailes y otra serie de entrenamientos.

 


 

 


 

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